Souris ergonomique Bluetooth : tous les avantages en bref
Les souris HE ont reçu une mise à jour pour être conformes à la dernière technologie. Ainsi, toutes les souris HE sans fil disposent maintenant d’une connexion Bluetooth. Mais quelle est exactement la différence entre le Bluetooth et le sans fil 2,4 GHz ? La différence entre Bluetooth et le sans fil 2,4 GHz À […]
En forme au travail : comment rester actif tout au long de votre journée de travail
As-tu aussi parfois mal à la tête ou des muscles fatigués et douloureux après une longue journée de télétravail ? Alors tu n’es pas seul. Selon une étude du syndicat néerlandais CNV, 41 % des télétravailleurs souffrent même plus souvent de problèmes physiques : près d’un télétravailleur sur dix consulte régulièrement un kinésithérapeute. En effet, […]
Travailler de manière ergonomique avec une tablette : 6 conseils pratiques
C’est possible ! Avec une tablette, chaque endroit devient un lieu de travail. Dans le train ou sur le canapé, tu peux facilement vérifier ce document rapidement. Travailler de manière flexible apporte tellement de variété et de mouvement. Bonne nouvelle, n’est-ce pas ? Mais il y a aussi un revers : une utilisation prolongée de […]
Travail sur écran : réduire la surcharge avec 5 facteurs de travail
Fais attention aux 5 facteurs de travail Nous passons de plus en plus de temps devant un écran. En matière d’ergonomie, ce n’est pas sans risque : presque un quart de la population active dans le monde souffre de troubles liés aux TMS. Quels sont les effets du travail sur écran sur ta santé ? […]
Bouger de manière ergonomique : pourquoi bouge-t-on de moins en moins ?
De la chasse à la plainte De nos jours, nous vivons considérablement plus longtemps qu’autrefois. Heureusement, aussi beaucoup plus confortablement. C’est ce que l’on pourrait dire – mais pour notre corps, ce n’est pas du tout avantageux. Il fut un temps où nous devions, vêtus de peaux d’ours, partir à la chasse pour nous nourrir. […]
Clavier ergonomique : pourquoi choisir un modèle divisé ?
Tout pour une posture droite Nous ne pouvons pas le répéter assez : une bonne circulation sanguine peut prévenir des douleurs désagréables. Il faut donc éviter une posture prolongée courbée du corps et des membres pendant le travail sur écran. À ce propos, la règle pour la saisie est la suivante : gardez vos avant-bras […]
Main dominante : utilisation de la souris avec une main ou avec les deux ?
Des raisons saines de changer de main plus souvent Il est probable que, comme la plupart des gens, vous ayez une main dominante et que vous soyez droitier ou gaucher. Votre préférence pour la main droite ou gauche est déterminée par votre cerveau : si votre hémisphère gauche est dominant, vous êtes droitier. Si votre […]
Poste de travail ergonomique : améliorez votre espace de travail par petites étapes
Simplement en route vers un lieu de travail sain La plupart des gens pensent que l’ergonomie sur le lieu de travail commence par une chaise. Lorsque vous passez des heures à votre bureau, vous souhaitez naturellement être assis confortablement et, plus important encore, protéger votre dos. Inconfort En pratique, l’inconfort lors d’un travail prolongé sur […]
Bras de moniteur : avantages ergonomiques pour votre posture et votre espace de travail
Un coup de main pour le travail sur écran De nos jours, pour tout ce que vous faites, vous avez besoin d’un écran, grand ou petit. Aussi évident que cela puisse paraître, on oublie rapidement l’effet que cela a sur votre corps. Derrière un écran, vous adoptez en effet sans vous en rendre compte une […]
Repose-bras pour votre bureau : les avantages ergonomiques d’un accoudoir
Pour de nombreux utilisateurs d’écrans, un repose-bras peut représenter une solution. En effet, il arrive fréquemment que les accoudoirs d’une chaise de bureau standard ne puissent pas être réglés juste à côté du corps. Il faut alors, en quelque sorte, s’asseoir plus largement pour bénéficier d’un soutien pendant la frappe. Cela s’avère très inconfortable, ce […]