Un porte-documents fait la différence
Les personnes qui travaillent beaucoup avec des documents devant leur écran reconnaîtront probablement cela : à la fin d’une longue journée de travail, un cou et des épaules douloureux, des maux de dos et, sans oublier, des yeux fatigués et “strabiques”. Des plaintes qui peuvent être assez facilement réduites et éventuellement évitées, simplement en utilisant un support pour documents.
Douleurs au cou et aux épaules
Travailler avec un classeur ou des documents épars à côté de votre clavier implique de tourner la tête excessivement, ce qui est fatigant. Les placer devant votre clavier entraîne automatiquement une posture voûtée. Or, un dos courbé, un cou penché et des épaules contractées conduisent à long terme à une surcharge et finalement même à des problèmes de santé sérieux.
Posture saine
En plaçant vos papiers sur un porte-documents, vous facilitez et réduisez le mouvement que votre cou doit faire entre le document et l’écran. Votre corps adopte instinctivement une posture plus droite. Plus l’inclinaison du porte-documents est grande, plus le document et l’écran sont alignés, ce qui vous permet de rester aussi droit que possible et de développer moins de problèmes oculaires.
Problèmes oculaires
Ce que beaucoup de gens ne réalisent pas, c’est que les muscles oculaires travaillent également beaucoup lors du travail devant un écran. Focaliser son regard (accommoder) sur un écran situé directement devant soi à une distance de 60 cm demande déjà plus d’efforts que de simplement regarder au loin. Avec vos documents à 40 cm devant ou à côté de vous, vos yeux doivent se réajuster encore et encore. Vous pouvez imaginer qu’après de nombreuses reprises au cours d’une journée de travail, cela se fait ressentir : vous avez le regard « croisé ».
Mise au point amérioliée
Cela ne signifie pas immédiatement que vous avez besoin de (nouvelles) lunettes. Vous pouvez souvent rendre vos yeux beaucoup moins fatigués en limitant les mouvements qu’ils doivent effectuer. Cela peut se faire grâce à un porte-documents sur lequel vous alignez les documents que vous devez consulter avec votre écran. L’accommodation – qui dépend en effet de la distance à laquelle vous regardez – est ainsi minimisée. Les résultats de cette meilleure mise au point sont non seulement des yeux moins sollicités, mais également une concentration et une productivité accrues.
Porte-documents
Le R-Go Flex Read est un porte-documents pouvant être réglé sur un total de 6 hauteurs. Le cadre en fer ouvert laisse de l’espace pour ranger votre clavier : idéal dans un environnement de « bureau propre ». Lorsque des notes doivent être prises au cours du travail, le porte-documents R-Go Read-2-Write est particulièrement utile. Il peut être ajusté en un seul geste de la position de lecture à la position d’écriture, vous permettant ainsi d’amener vos documents à portée de main et d’y prendre des notes en un rien de temps.
Il devrait être clair : un bon porte-documents garde vos yeux en meilleure santé que de manger uniquement des carottes 😉