Utilisez la souris ergonomique qui vous convient
Ressentez-vous des douleurs aux poignets (ou d’autres inconforts) derrière un écran ? Ce n’est pas très surprenant si l’on considère le nombre d’heures que l’on passe à taper, cliquer, balayer ou faire défiler, non seulement pour des raisons professionnelles, mais aussi personnelles. Vous avez peut-être déjà essayé diverses méthodes pour prévenir cet inconfort : ajuster votre posture lorsque vous y pensez (bien droit !), détourner régulièrement le regard de votre écran, et ce genre de choses.
Aides ergonomiques
Si vous en savez un peu plus sur l’ergonomie – par exemple parce que vous souffrez déjà de TMS – vous utilisez peut-être déjà des outils informatiques ergonomiques. Les souris verticales, les claviers compacts et les logiciels de pause sont des outils qui vous aident à travailler de manière saine et sans douleur devant les écrans. Il est cependant important d’utiliser les outils appropriés. En effet, si vous avez une grande main, vous avez besoin d’une souris plus grande. Si vous travaillez de la main gauche, optez pour une souris pour gauchers. Si vous savez taper à l’aveugle, le clavier séparé est le meilleur choix pour travailler avec les poignets droits et détendus.
Avantages et inconvénients personnels
Dans les bureaux et les écoles, on réfléchit de plus en plus pour vous aux solutions ergonomiques. De nombreux employeurs souhaitent également contribuer à un mode de travail sain en aménageant des postes de travail ergonomiques. Malheureusement, les outils sont souvent achetés collectivement et non individuellement, ce qui reste insuffisant. Mais une fois que vous avez votre poste de travail parfait et sain, vous souhaitez naturellement l’avoir aussi à la maison. Surtout si vous travaillez en mode hybride et alternez entre le bureau et la maison. Alors allez-vous acheter vos outils ergonomiques en double ou préférez-vous les emporter dans votre sac ? Et une souris verticale haute y rentre-t-elle vraiment ?
Polyvalent
C’est pourquoi il est pratique qu’il existe des souris verticales qui sont pliables et donc plus faciles à transporter. Comme par exemple la souris ergonomique R-Go Twister, qui, en plus d’être pliable, est également ambidextre. Cela signifie que vous pouvez l’utiliser aussi bien avec votre main droite qu’avec votre main gauche. Avec une souris ambidextre, vous pouvez parfois changer de main pour laisser reposer votre poignet et ainsi éviter toute tension. Comme la Twister fonctionne avec un fil mais aussi via Bluetooth, il s’agit d’une souris verticale avec laquelle vous pouvez travailler de manière ergonomique partout.
L’outil approprié pour vous
Lors de l’achat des outils ergonomiques appropriés, il est donc utile de savoir exactement ce dont VOUS avez besoin. La bonne taille, la bonne fonction, le bon confort – tout cela est important pour trouver la solution adéquate dans la lutte contre des problèmes tels que le RSI. Notre conseil est donc de prendre le temps de réfléchir à tous ces aspects, et de ne pas acheter simplement une souris ergonomique. Si vous avez d’autres questions à ce sujet, vous pouvez toujours nous contacter !