Travaillez sainement avec le logiciel R-Go Break

 

Etirez-vous avec le coach Fit et restez en forme pendant votre journée de travail.

 

Le coach Fit vous propose différents exercices d'étirement pendant vos micro-pauses par le biais d'une pop-up sur votre écran.

Développé par des kinésithérapeutes

Le coach Fit contient plus de 80 exercices qui ont été développés par des kinésithérapeutes.

Avec le coach de pause gratuit

Le coach Fit est un module du R-Go Break Software, votre coach personnel pour les micro-pauses.

Personnalisez votre entraînement

Choisissez les muscles que vous voulez étirer et le nombre d'exercices que vous voulez faire par pause.

Bougez !

S'étirer pendant la journée de travail vous permet de rester en forme et concentré.

Comment fonctionne le coach Fit ?

 

Le coach Fit propose une pop-up sur votre écran avec des exercices d'étirement proposés par des kinésithérapeutes. Vous pouvez personnaliser le coach Fit en sélectionnant le type d'exercices. Vous pouvez choisir parmi les exercices suivants : Équilibre, Cou et épaules, Jambes et Posture / Relaxation. Pendant les exercices, vous serez coaché à l'aide d'une vidéo, de photos et d'une description simple. Le coach Fit a été développé en collaboration avec des kinésithérapeutes et contient plus de 80 exercices. Vous pouvez décider vous-même pendant quelles pauses vous voulez faire les exercices et combien d'exercices vous voulez vous voir proposer par pause.

 

* Disponible uniquement pour Windows

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Coach assis/ debout

  • Contrôlez votre bureau électrique
  • Avec Break coach gratuit
  • Personnellement réglable

Souris ergonomiques

  • LED d'indication de pause
  • Forme ergonomique
  • S'adapte à toutes les mains

Claviers ergonomiques

  • LED d'indication de pause
  • Design ergonomique
  • Plusieurs versions disponibles

Coach assis/ debout

En changeant régulièrement de posture pendant la journée de travail, vous stimulez la circulation sanguine et prévenez les troubles physiques. En fonction de l'utilisation réelle de l'écran, le coach assis/ debout fait passer votre bureau de la position assise à la position debout ou à une hauteur intermédiaire (pour l'utilisation d'un tabouret ou d'un vélo de bureau).

Souris ergonomiques

La souris R-Go HE Break est une souris verticale ergonomique qui assure une position naturelle détendue de votre bras et de votre main. Cette souris utilise des signaux de couleur LED pour indiquer si vous faites suffisamment de pauses et elle vous encourage à travailler de manière saine.

Claviers ergonomiques

Le clavier R-Go Break contient une lumière LED qui est contrôlée par le logiciel R-Go Break. Cette lumière change de couleur, comme un feu de circulation. Lorsque le feu passe au vert, cela signifie que vous travaillez de manière saine. L'orange indique qu'il est temps de faire une petite pause et le rouge que vous travaillez depuis trop longtemps. De cette façon, vous recevez un retour positif sur votre comportement pendant la pause.