En début d’année les bonnes résolutions s’imposent. Il y a de grandes chances que cette année l’une des votres soit de bouger plus. C’est en effet l’une des bonnes résolutions au top 3 de l’année 2019.Voir plus
Tout le monde sait aujourd’hui que travailler longtemps assis peut entrainer des problèmes de santé. Moins on est assis, mieux c’est. Doit-on pour autant tous travailler debout ?Voir plus
Petit déjeuner rapide à table, trajet en voiture pour aller au bureau. Du matin au soir derrière l’ordinateur avec entre-temps quelques réunions ou visites de clients. Retour en voiture pour finir la journée sur le canapé devant la télévision.Voir plus
Tout le monde sait aujourd’hui qu’être assis trop longtemps est néfaste pour la santé. C’est pourquoi les entreprises et organisations s’intéressent de plus en plus au travail dynamique. Mais comment intégrer dans la pratique ce « travail en mouvement » ?Voir plus
Faire du sport le soir après une longue journée de travail au bureau ne suffit pas à prévenir les troubles de la santé engendrés par une position assise prolongée. C’est pourquoi il faut bouger régulièrement afin d’interrompre les longues heures restées assis.Voir plus
Saviez-vous qu'un tiers des salariés néerlandais souffre parfois de TMS? Nous connaissions déjà le rôle responsable que joue l'ajustement de l'écran à ce sujet. Mais comment se fait-il que dans la pratique nous adoptions tout de même une mauvaise posture?Voir plus
Vous souffrez de TMS, de troubles visuels ou de douleurs dans le dos et la nuque? Vous n'êtes pas un cas isolé. Des études ont mis à jour une croissance des troubles physiques attribués depuis des années déjà au travail sur écran. Un bon aménagement du poste de travail contribue considérablement à la prévention des troubles causés par une sur-sollicitation. Que vous travailliez sur un ordinateur fixe, sur plusieurs écrans simultanément, sur un ordinateur portable ou sur une tablette tactile, A chaque écran correspond une solution ergonomique. Mais comment savoir quelle solution vous convient le mieux?Voir plus
Une tablette offre la possibilité de travailler partout. Dans le train comme sur le canapé il est facile de contrôler rapidement un document. Cette flexibilité de travail favorise l'alternance et le mouvement. Bonne nouvelle vous direz -vous! Mais il y a un revers de la médaille: Un usage abusif de la tablette entraine des problèmes de nature ergonomique. Ci-suit les conséquences qui y sont liées et comment y remédier.Voir plus
Un ordinateur portable ne s'ajuste pas aisément à votre morphologie. L'écran n'est pas réglable et le maniement du clavier et de la souris sont contraignants. Le travail sur portable favorise une attitude voutée qui entraine des douleurs dans le cou et les épaules. Faut-il pour autant vous débarasser de votre ordinateur portable? Pas la peine! Un support d'ordinateur portable ainsi que des accessoires adéquats contribueront au bout du compte à un poste de travail confortable.Voir plus
Si vous travaillez sur un ordinateur fixe, vous avez probablement votre bureau personnel. Le grand avantage d'un bureau personnel est de pouvoir l'adapter entièrement à vos propres besoins et à votre morphologie. Un poste de travail bien conçu et bien adapté stimule systématiquement une bonne posture. Mais comment s'y prendre?Voir plus